Hangi Kahve Kaç Kalori?

Kilo kontrolü yaparken kahve tüketmekten vazgeçemiyorsanız hangi kahve kaç kalori sorusu sizin için hazırlanmıştır. Sevdiğiniz kahve türü farkına varmasanız da diyetinizi bozuyor olabilir. Bu nedenle kahve keyfinizden vazgeçmeden diyetinizi bozmak istemiyorsanız içeriğimizin devamını okumalısınız.

Hangi Kahve Kaç Kalori İncelemesi

Bu başlığımızın devamında hangi kahve kaç kalori incelemesi yaparak kahve tercihinizi en doğru yönde gerçekleştirebilirsiniz.

Filtre Kahve

Pek çok kahve çeşidi arasında yer alan filtre kahve günümüzde kullanıcılar tarafından en çok tüketilen kahve çeşitleri arasında yer alır. En az işlem görmüş, iri parçalara sahip ve az çekilmiş filtre kahve seçeneği, diyet yaparken en iyi seçeneklerden bir tanesidir. Düşük kalorili olması ve sade olarak tüketilebilmesi tüketiciler açısından avantaj yaratır. Çok hızlı bir şekilde yağ yakabileceğiniz filtre kahve kalorileri şu şekildedir;

Short sade filtre kahve; 3 kcal
Tall sade filtre kahve; 6 kcal
Grande sade filtre kahve; 5 kcal

Boyutuna göre tüketeceğiniz filtre kahve kalorisi bu şekildedir. Tercihinize göre siz de kalori hesaplaması yapabilirsiniz. Spor yaparken kahve tüketimi hakkında bilgi almak için Kahve Etkili Spor Deneyimini Nasıl Etkiler yazımızı okuyabilirsiniz.

Espresso Kahve

Yoğun ve sert kıvamıyla pek çok kişinin sade olarak tüketemediği espresso kahve, sütle beraber tüketildiğinde kalorisi biraz daha yükselir. Fakat sade bir şekilde tüketebilirim diyorsanız yüksek kafein alırken çok düşük kalori alabilirsiniz. Bu durumda küçük boy espresso sade kahve 3 kcal iken orta boy sade espresso kahve 6 kcal oranındadır.

Americano Kahve

Espresso kahveyi sert içime sahip olduğu için tüketemiyorsanız, Americano kahve sizin için ideal olabilir. Kalori miktarını arttırmadan espresso kahve lezzetini bu kahve ile bulabilirsiniz. Sert kahve sevenler için de son derece ideal bir üründür. Kışın sıcak, yazın soğuk bir şekilde tüketebilirsiniz. Americano kahve çeşitlerine göre kalori oranları şu şekildedir;

Küçük boy Americano; 6 kcal
Orta boy Americano; 11 kcal
Büyük boy Americano; 17 kcal

Türk Kahvesi

Türk kahvesinden bir türlü vazgeçemiyorsanız Türk kahvesi düşük kalorili bir içecek türüdür. Şekersiz bir şekilde tükettiğiniz taktirde ara öğünlerinizde Türk kahvesini gönül rahatlığı ile tüketebilirsiniz. Türk kahvesinin kalori değerleri şu şekildedir;

1 fincan sade Türk kahvesi; 7 kcal
1 fincan şekerli Türk kahvesi; 42 kcal

Latte

Latte, bilindiği üzere sıcak süt ve süt köpüğünden meydana gelen bir kahve çeşididir. Ancak latte sevenler için kötü bir haberimiz var; latte oldukça yüksek kalorili bir kahve türüdür. Küçük boy bir latte kalorisi şu şekildedir;